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ヨーグルトと違うところは？

ヨーグルトの場合は、牛乳または豆乳をベースにして作られていますので、乳成分や大豆アレルギーのある人は食べることができません。

また、日本人の多くは乳成分が分解されるときに生成される〝乳糖〟に対する消化酵素を十分にもっていないことから、ヨーグルトを食べたことによって下痢などを引き起こす人が多いと言われています。（乳糖不耐性）

プロテサンは乳成分も大豆も含んでおらず、乳酸菌だけを摂ることができるため、アレルギーを起こす心配がなく、体に優しい乳酸菌サプリメントです。

ポイントは加熱処理

プロテサンに使われている乳酸菌は加熱処理した乳酸菌（死菌体）で、この方法のメリットは加熱処理の過程で乳酸菌を凝縮できるということです。

同じ分量を摂取しても通常より多くの菌体を摂取できるので、効果が高いといえるでしょう。

死菌体のメリット

「生きて腸まで届く乳酸菌」というフレーズはもうおなじみですね。
腸まで生きた状態で届かないと、意味がない、と思っていませんか？

実のところ、生きた乳酸菌を摂取しても、その多くは腸までたどり着くことができません。
生きて届けるために、各メーカーは頑張って開発に取り組んでいます。

しかしながら、たとえ生きて腸まで届いたとしても、あなたの腸内にもともと住みついている様々な菌（腸内フローラ）の中でも生存競争があり、そこで負けてしまったら排出されてしまいます。

では「生きて腸まで届く乳酸菌」いわゆる「生菌」を摂取することは無駄なのでしょうか？

答えは、いいえ！　です。

日本でトクホに指定されている生菌のヨーグルトやサプリメントは、排出されるまでの間に元気に活動して「乳酸菌生産物質」を生産し、腸に良い影響を与えていることが分かっています。













さて、ではタイトルの「死菌体のメリット」とは何のことでしょうか？

それは腸にたどり着くまでに死んでしまった菌は、もともと住みついている善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすことができるという点です。

人の腸にはそれぞれ個性があり、住み着いている善玉菌の種類も人によってことなりますが、死菌体であるプロテサンの場合は、もともとすみついている善玉菌の数を増やすことができるので、腸にとってはストレスなく善玉菌を増やす手段だといえるでしょう。

死菌体には善玉菌のエサとなる成分（たんぱく・糖・細胞質・核酸）などが含まれており、悪玉菌をふやす成分を吸着して排出する働きなどがあります。

つまり、「生きた状態でも死んだ状態でも乳酸菌を腸に届ける」これこそがとても大事なことなのです！

サプリメント等の口コミや評価で、「生きている乳酸菌か確認する為に自分で培養したが、できなかった。これは詐欺商品だ。」というコメントをよく見かけます。

当然、死菌体では培養できませんよね。

この記事を読まれた方は、是非この「死菌体」の存在意義を正しく理解していただければと思います。

腸にも好き嫌いがある

乳酸菌には何百もの種類があると言われていますが、それぞれの人の腸が好む乳酸菌は人それぞれです。上部でも説明しましたが、相性のいい乳酸菌、悪い乳酸菌があります。免疫機能などを最大限に引き出すためにはもともと腸に住み着いている腸にとって相性のいい乳酸菌を増やすことが最も効果的であると考えられています。プロテサンは腸に別の乳酸菌を強要せず、すでに体が保有している乳酸菌を増やすため、ひとそれぞれの本来の免疫力を引き出す効果が高い製品です。

私の大好きな乳酸菌サプリの紹介動画もご覧ください！

乳酸菌の過剰摂取は問題ない？１日の摂取目安量は？

体にいいものでも過剰摂取は逆効果、とよく言いますが、ヨーグルトや乳酸菌はどうなんでしょう？

実は、全く問題はありません。
あえて言うならば、お腹が弱い方などは下痢をする場合があります。

腸内環境を改善するには、一日約５０００億～１兆個必要と言われています。
ヨーグルト１個　約150mlの中には一体いくつの乳酸菌があるのでしょうか？

日本では、厚生労働省の乳等省令でヨーグルトは「はっ酵乳」と位置づけされ、その乳酸菌数または酵母数（乳酸菌と同じ善玉菌を増やす作用がある）が1mlあたり1000万以上、と定義されています。

つまりヨーグルト1個に含まれる乳酸菌数は

1000万×150＝15億個

最低でも５０００億個以上摂るには・・・３４０個以上食べないとダメですね！！

１日でそんな量を食べることは当然不可能です。
摂取した乳酸菌がすべて腸にたどり着くわけでもありません。

ヨーグルトや乳酸菌飲料の中には、乳酸菌以外の成分、たとえば糖分などが含まれていますので、多く摂取することで別の成分の過剰摂取の副作用が懸念されます。

なので、桁の違う乳酸菌数を誇るサプリメントで補うことをおすすめするわけです。

他にもいろいろな乳酸菌のサプリメントがありますので、是非この「乳酸菌数」にも留意して選んでくださいね。

とにかく即効性が欲しい人にはキャンドルブッシュ！？

乳酸菌は毎日摂取することが大切です。毎日コツコツが健康に便秘を改善するコツです。
薬は使いたくない！でもなかなかお腹がスッキリしない(涙)！
とりあえずすぐにでもスッキリさせたい！

そんな方は、センナ茶や キャンドルブッシュ を試してみましょう。
「センナ」が主成分のタイプは第2類医薬品に指定されており、用量用法を守った使用が必要です。

一般的にキャンドルブッシュの方がセンナ茶よりも穏やかに効くといわれていますが、使用初めは少量（薄め）から試してみてはいかがでしょうか？